Руководство по контролю астмы на работе

В отличие от дома, вы не можете так-же успешно контролировать воздействие вредных раздражителей и аллергенов на рабочем мест, и это в свою очередь может привести к симптомам астмы (кашель, одышка).

Вот четыре шага, чтобы предотвратить симптомы астмы на работе.

Шаг 1: Избегайте воздействия аллергенов или раздражителей, которые вызывают симптомы астмы. Лучший способ предотвратить астму на работе - минимизировать источники загрязнения воздуха внутри и снаружи помещений. Некоторые ключевые шаги для решения проблем с воздухом в помещениях - это определить источники, удалить источники и убедиться, что система вентиляции работает должным образом и поток воздуха не нарушен.

Одним из наиболее важных шагов, которые вы можете предпринять для предотвращения симптомов астмы, является определение того, с чем вы сталкиваетесь дома и на работе, что может вызвать вспышку астмы. Вы можете думать о «грязной работе» как о месте, где вы можете подвергаться воздействию раздражителей, которые могут ухудшить вашу астму. Но воздействие аллергенов и раздражителей в офисных помещениях также важно учитывать при астме. Офисные здания могут представлять угрозу для здоровья легких, если их не поддерживать должным образом. Ниже приведены способы избежать воздействия аллергенов или раздражителей на работе: 

Определите ваши триггеры астмы на работе. Узнайте, как ограничить воздействие факторов, ухудшающих вашу астму, или избегайте их всех вместе. Триггеры астмы, обнаруженные на рабочем месте, включают в себя:

  • плесень
  • пыль в воздухе
  • газы и испарения
  • пассивное курение
  • моющие средства и душистые средства личной гигиены
  • вредители (пылевые клещи, тараканы, мыши)
  • стресс

Работающие на открытом воздухе, страдающие астмой, также сталкиваются с риском возникновения проблем с дыханием в результате воздействия загрязнения воздуха, особенно при работе на дорогах и возле дорог. Общие триггеры для работников на открытом воздухе включают в себя:

  • Наружный воздух (озон, загрязнение частицами, оксиды азота, диоксиды серы)
  • Выхлопы автомобилей

Устраните источники нездорового воздуха на рабочем месте. По возможности используйте более безопасные чистящие средства. Начните с мыла и воды, или уксуса и воды. Однако, если вы обнаружите, что вам нужен более сильное чистящеесредство для работы, такой как дезинфицирующее средство для уничтожения микроорганизмов, вызывающих инфекцию, вначале изучите альтернативы, у многих чистящих химикатов теперь есть продукты, которые являются более экологически чистыми.

Используйте безопасные химикаты и механизмы. В некоторых отраслях существует возможность замены вредных продуктов на более безопасные. Поговорите со своим работодателем, чтобы изучить альтернативы. Точно так же часто существуют другие механизмы, которые выпускают меньше пыли, испарений или других загрязнителей воздуха. Поощряя вашего работодателя менять материалы и оборудование, используемое на вашем рабочем месте, которые могут раздражать ваши дыхательные пути, вы можете значительно улучшить качество воздуха на своем рабочем месте и его влияние на ваше здоровье.

Защищайте дыхательных путей. Используйте сертифицированные средства для защиты дыхательных органов, такие как маски, респираторы.

Избегайте табачного дыма. Пассивное курение может вызвать симптомы астмы. И, если вы курите, лучший способ защитить ваши легкие - составить план отказа от курения.

Шаг 2: Обязательно обратитесь к врачу, как только у вас начнутся симптомы. Астмой можно управлять, но для этого нужно две вещи - ограничить или избежать воздействия триггеров астмы и использовать лекарства от астмы, как это предписано врачом.

Важно отслеживать ваши симптомы. Может быть непросто запомнить все, что вам нужно, чтобы поделиться с вашим врачом во время предстоящего визита. Ведите записи своих симптомов, которые помогут вам дать вашему врачу всю информацию, необходимую ему или ей, чтобы правильно сопоставить ваше рабочее место с вашими симптомами астмы.

Шаг 3: Немедленно сообщайте вашему работодателю о респираторных симптомах, а также о сбоях в вентиляции и других защитных средствах. Ваши коллеги также могут быть в опасности.

Расскажите своему врачу о своих симптомах. Сообщите о симптомах специалисту по здоровью или безопасности вашей компании. Ваш работодатель несет юридическую ответственность за информирование вас об общих и конкретных опасностях, связанных с вашей работой. Ваш работодатель также несет ответственность за обеспечение вас безопасным и здоровым рабочим местом. Вы можете помочь, предупредив о небезопасных и вредных для здоровья условиях труда и сообщив о любых проблемах.

Шаг 4: Позаботьтесь о своей астме. Регулярно посещайте врача, принимайте лекарства в соответствии с указаниями и избегайте воздействия окружающей среды, ухудшающего вашу астму.

Астма - это заболевание легких, затрудняющее дыхание миллионам людей, как молодых, так и пожилых. Не существует лекарства от астмы, но хорошая новость в том, что можно применять необходимые меры, чтобы вы могли жить нормальной, здоровой жизнью.

Если вы испытываете проблемы с дыханием на работе, попросите вашего работодателя предпринять шаги для создания рабочего места, безопасного для легких.

Комметариев: 0

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи Регистрация